７月半ばなのに暑い
懐は寒いけどひたすら気温は暑い。
これを書いてる今も、気温３０度、湿度７０％とかある。もうちょっと湿度が低いと過ごしやすいんだけど… 夜なんかもっと湿度が上がってだいぶグッタリな感じ。
日が明けるのも早いしぐったりしていて夜９時に寝る→朝３時４時ぐらいに目が覚めるみたいな日が何日かあった。二度寝して７時ぐらいまで寝直すんだけど… とにかく朝から暑いからしんどい。
とにかくなんかもう熱中症にならないように過ごすのが大変。水分補給…だけじゃほんとに死んでしまいかねない。塩分その他ミネラルも大事なんだなと思い知らされた。
筋トレはまあまあ。ストリクトプレスとかいうのは数をこなせるようになってきた。慣れればなれるものなのか。なんかでも重さに慣れてきてしまった気がする。
ダンベルカールアップみたいなやつはぜんぜんできてないけど… あれをケトルベルで平気な顔してやるにはだいぶ長いことやらないとだめかもしれんな…
最近ちょっと気がついたんだけど、飲むヨーグルトがとことん体質にあっていない？ そんな気がしてきた。味なんかは好きなんだけどものすごく腸内環境が乱れている気がする。
そもそも飲むヨーグルトというかヨーグルト自体があってないかもしれないんだよな… ヤクルトをやめたあとの方がなんかお腹の調子が良い気がしている。乳製品はほどほどにしておくかなあ…なんて思い始めた。
引き続きまだ夏負けな感じかな
週末は曇天で少し涼しかった。おかげで多少は回復した気はするけど… まだ内蔵が弱っている感じがする。
何よりもあんまりぐっすり眠れていない感じがなあ… 暑かったり明るかったりするせいか７時ぐらいに目が覚めてしまう。もうちょっと長く眠りたいけどあまり寝ていられない。これも体力が落ちているからかもしれないな。
なんかこう考えがまとまらなかったりしたのは脱水症状だったからかもしれない。
そろそろ生活費が心許なくなってきたかなあ… なんとかしてお金を稼ぎたいけど、あんまり働きたい気分ではない。かといって競馬も夏で難しいしなあ…
夏負け
完全に夏負け。体調がいまいち。自律神経やられすぎ。
夜はなんか眠れないし、そのせいでぐったりだし…みたいな。
水分補給はしていたつもりなんだけど、水（麦茶）だけではちょっと不足していたみたい。それだけだと体のミネラルバランスが崩れることもあるようで…
というのでまた食生活を見直さないとだめかもしれないな。汗で塩分が思いのほか失われるみたいだった。
梅雨が明けたらしい。もう夏い
気がついたら梅雨が終わっていた。６月中に梅雨明けは観測史上最速とかなんとか。そんなに雨が降っていた記憶もないし、事実上ずっと夏だったような気はしないでもないけど…
最高気温が３０度以下にならない日が続いていたもう辛い。これ９月まで生き残れるのか自信がない。暑さで死ぬんじゃないかとか毎年のように思う。
暑さで食欲が無いんだけど、お腹は空くんだよな… 特に食べたいものは思いつかないのにひもじくなるから困ったもんだ。
最近は長芋とオクラのヘビーローテーション。下ごしらえも楽ちんだし、栄養価も悪くないし、ツルッと食べやすい。そんなにお高くもないってのも好材料。そろそろ生活費が予断ならない状況になってきているので無駄遣いはしにくいねえ。
体を夏モードにしたいので一汗かきにサイクリングをしてきた…がめっちゃ焼けた。真っ赤になってるもん… あんまり汗をかかない生活をしていたから、たまに汗をかくとベッタベタ。ちょっと体が対応できてない感じがする。そういう意味でも夏を越せなくて死にそうだよねえ(ヽ´ω｀)
競馬はどうも盛り上がらない。ひさびさにウインズへ行ったりもしてみたけどなんだかなあ… 夏のローカル開催はいろいろと難しいから手を出しにくいし、予想がぜんぜん当たってない。堅いと思ってたラジオNIKKEI賞のほうが荒れていたりするしなあ…
春の東京開催終了
もうほとんど夏みたいな感じだけど。これで秋までお休み…はしないけど。
宝塚記念。メンバーがわりと低調だったからうーん…って思ったけど、オッズが割れていたからなんだかんだで楽しかった。当たらないけど… 理想としては「高いレベルでどれが勝つのかわからない混戦」だけど、とにかく混戦になっていれば楽しい。１番人気で単勝４倍ぐらいだといいな。できればもっと割れてくれると楽しいけど…
競馬場に行って帰るとまあぐったりするんだけど、それでもぐったり度合いは減ってきた気がする。だいぶ体力が戻ってきたかなあ… 全盛期（というか平常時）の80%ぐらいかな？
最近は辛いものを食べてもむせなくなってきたので、麻婆豆腐を食べ始めた。辛い。とにかく辛い。美味しいんだけどお腹が痛くなるのがネックだよね。
梅雨とは言うけどけっこう晴れていたりもして夏みたい。今日も室温が２８度とかなってる。湿度が低いから風があればそこまででもない…ってのが唯一の救いかな。
あいかわらずの競馬
なかなか予想が当たらないねえ…
函館スプリントは当たるとも思っていなかったけど、やっぱりカスリもしないとショックではある。
未勝利戦もけっこう煮詰まってきているし、メイクデビューはなかなか難しいもんだし、そこから先は降級馬が混じってくるし…で厳しい。
…あまり書くことがないな… 特に変わらずの日常を過ごしている感じ。
降級馬の扱いに困る季節
競馬は相変わらず。あ、た、ら、な、い。
「マーメイドステークスは絶対荒れる！」「斤量51kg〜53kgで狙うか」「パールステークス組が好走してるからアンドリエッテ良さそう」というところまでは良かった。もう１頭の軸をどうしようかなってところで全然ダメ。ワンプレスアウェイもミエノサクシードも相手としては押さえていたけど軸にはしていなかった。ヴァフラームとか伸びてきたところではヒヤヒヤしたけど、まあそんなの関係なかったよね。
POGはとりあえず１頭指名。サートゥルナーリア。名前が覚えられない。今もJRAのサイトの結果ページで名前を調べて入力している。９文字をフルに活用して意味のある単語にしつつ日本人には馴染みが薄いネーミングだと思う(ヽ´ω｀) エピファネイアとかいるからネーミングの妥当性はすごくしっかりしてると思うけど。むずい。前が開かなくてヒヤヒヤしたけど追ってみるとあのメンバーでは力が違っていたから楽勝だったね。あとはメンバーが揃ってきたらどうなるか、か。
競馬場にも行ったけどものすごく蒸し暑い。指定席（S席以外）は日陰だし基本的に過ごしやすかった気がしたけど… 梅雨時にもなるとまた違うのか… じっとり暑い中に１日いたせいか、帰宅してぐったり。なんか熱中症になっていたかもしれない。けっこう油断した。危ない。水分補給とかしっかりしないとダメだ。
未勝利戦はあいかわらずだけど、500万下とかはクラス再編があったから辛い。降級馬が強いけどあたりまえのように人気するし下手に買うとガミる。今年で最後だから我慢するけど、馬券を買う側としては降級の制度はちょっとやだなあ… こっちの言い値でオッズを付けられるんならいいけど…
ダンジョンメーカーはまたコツコツ続けている。奥が深い。いいよなあ… ここ最近の仕事はソシャゲばっかりでおもしろくないからだいぶ荒んでたわ〜って思い知らされた。ゲーム自体は好きだなやっぱり。
