徐々に目が痒くなったりしてきて辛い
暖かい日はかなり暖かくなってきた。締め切った部屋だと２０度を超えてたりする。寒い日もまだあるけどすっかり春めいてきた。
ところがどっこい、目も痒い。ちょっと鼻が息苦しいだけじゃなくて目も痒くなってきたりした。花粉が辛いホント。喉も調子が良くない時はすごく良くないし…
抗アレルギー薬は飲んでるとほんとに花粉症の症状が押さえられていいな。薄ぼんやり眠くなるけど… そろそろ花粉症＞眠気みたいなバランスになってきたから飲むようにするか…
オルチニンがいろいろと良いらしいということでサプリを始めてみた。だいたい１週間ぐらい経ったけど、なんかいい気がする。ほんとに効いた結果なのかプラシーボ効果なのかはまだなんとも。もうちょっと継続してみて判断かな。ただ、朝起きてからなんか元気な気がしないでもない。ご飯が美味いって感じ。
引き続き喉の調子がよくない
やっぱり花粉なのかな？ 咳も出るし、なんか呼吸もしにくい感じだし、痒いような… 鼻水もちょっと止まらない感じなので寝苦しくて辛い。乾燥して喉を痛めたときとは違うから喉が炎症している感じなのかもな。低気圧が響く。
日の出も早くなってきて９時前には眩しくて起こされる。だいぶ春めいてきたよな。
競馬は中山になってからなんか一息。ペースを上げても仕方ないし、まあのんびりやるか…
心肺機能を上げるために簡単な方法ってないものか…
喉の調子がイマイチよろしくない
やる気がない的な意味で眠いとか寝て過ごすことはあっても、アレルギーの薬的な意味で眠いことはなくなった。まあ飲んでないし… ただちょっと花粉で目が痒かったりしてきたから辛い。
とりあえず呼吸が楽ならすんなり眠れる状態にはある。ブリーズライトは引き続き必須な感じ。
花粉の影響なのか喉の調子がいまいち。なんか炎症してるのかな？ 天気が悪くなってくると更にしんどいから今週はちょっとツラそうだな。
朝日が眩しくて９時には確実に起こされてしまう。今週は曇りが続くみたいだからちょっとましかもしれないけど… ほんとに日が伸びてきてるなあ… ゆっくり寝ていようと思っても顔が焼かれるから辛い。
競馬はいまいち。ほぼイーブンぐらいで抑えられたから「楽しかった」で済むかな？ なかなか難儀だよな…
麻雀は飽きてきた。というのも、ぜんぜん勝てないから。焼き鳥とか辛い。やっぱり勝てないと楽しくないわ。
春になってきたけど何を食うか悩み中。鍋はもう飽きたし、白菜とかは相変わらず高いし…
水菜の汎用性はなかなか。日持ちしないのがネックだけど、刻んで冷凍して使っている。サラダで食べるわけじゃなければぜんぜんそれで十分な感じね。
また味噌汁でも作って飲むかなあ…みたいなことをボンヤリ考えつつ献立に悩んでいる。去年とか何食べてたっけな…
ブリーズライトでとりあえず凌ぐ
あれ以降、レスタミンはとりあえずストップ。「鼻が気になって眠れない！」みたいな時はブリーズライトでしのいでいる。とりあえず朝起きても眠気が残ったりすることはなくなったからよし。
眠れる時はすっと眠れるんだけど、ダメな時は午前04:00ぐらいまで起きてたり… 「今日は昼寝してないんだけどな」って感じなのに、23:00ぐらいにはああ眠いとかなってたりするのに寝付けないときが辛い。寝る前に漫画を読んでることが多いんだけど、テラフォーマーズとか続きが気になっちゃうようなのはダメだ。オムニバス形式であんまり深く考えないで済むようなやつが良い。
日常系ギャグ漫画みたいなものはなかなか相性が良い感じ。聖☆おにいさんとか。あとはバキ。あれはオムニバスではないけれどもどこで区切っても続きから入りやすい安心感があるのか寝付きやすい。ブリーチも同じ感じ。意外なところでコブラなんかも良いみたい。痛快だけど深く考えないで済むっていうのは大事なのかもな。
だいぶ春めいてきた気がする…なんて思っていたけれどもう３月なんだよな… それは確かに春になるわけだわ。
先週よりも確実に朝日が眩しくてゆっくり寝ていられない感じ。そろそろ窓にシェードを付けるかなあ… でも春に入ったあたりで風が強い日なんてのもあるし…と悩み中。つけたり外したりが少しめんどくさいし。
「冬季鬱ってやつなのかねえ」とか思っていたけれど、やっぱりそうだったのかもしれない。春が近づいてきてちょっと気分も前向きになってきた気がする。「ちょっと出かけてみようかな」とか思ったり（出かけないけど） 少なくとも、なんか薬を飲んだりしなければ「無限に眠れそう」みたいな症状はなくなってきた気がする。１２月ぐらいのいくらでも眠れそうなあの感じはほんとなあ… 冬眠しかねない状態だった。
先週は競馬をしなかった。グリーンチャンネルを眺めていただけ。
東京開催も終わってがっくし…というのもあるけれど、様子見していたら全部レースが終わってしまっていた。あんまり傾向もよくわからなかったし… 今週はどうしたものか…
そして気を紛らわすために麻雀で遊んでいる。とりあえず月１ぐらいで打っていたときのルールで、いくら負けるものなのか見るために成績を残し始めた。
フリー麻雀に行かないし、馴染みのメンツでやるときもノーレートだから金額はあんまり意味ないんだけどねえ… とはいえそれで見てみると「ああクソ雑魚だな自分」みたいなものが見えてきてよかった。麻雀のルールを覚えてから結構経つし、今年こそメンバーのおっさんたちを粉砕したい(ヽ´ω｀)
去年末ぐらいからバーチャルユーチューバーなるものが流行ってきた。いろいろ動画を見てるんだけどおもしろいっすね。
最近出てきた月ノ美兎って人のやつが特に好き。なんかエロい。他の人は「ああ確かに若い女の子がやってそう」って感じがするけど、この人はベテラン感あるというか。コスプレ感が良いです。
花粉が始まってきたか、体調がイマイチ
とりあえず脂っこいものを少し控えて、食べ過ぎないようにして…としたら少しだけ体調が良くなったような… 消化力が落ちてるなあなんて思いながら過ごしていた。
ところがここ何日かまた体調が下り坂な感じ。寝るときに鼻が息苦しくて寝付きがものすごく悪い。そして口呼吸になってしまうせいかマスクをしていても起きると喉が…
寝る前にだけでもレスタミン飲むか…と飲んでみると多少は鼻詰まりが良くなるような…ただ、次の日がひたすら眠い。昨日なんかは１日薄ぼんやり眠い状態みたいな感じで（いつも以上に）何もする気になれなかった。例えば仕事とか用事でもあると「起きなきゃ！」って使命感でカバーできるのかもしれないけど… 無職だと「うーん眠い！ もっと寝よう」となってしまうようだ。
昨晩も鼻詰まりが気になって眠ったような…眠れてないような…で朝方まで起きていた。「そうだブリーズライトがまだ残ってた」と思い出し貼ってみたところ、かなり呼吸が楽になった。これで眠れる…と思ったら悪夢でうなされて寝ては冷めて眠ると夢の続き…みたいな状態で… なんだかほんとに今日はポンコツな感じがする。
最近暖かくなってきたよな〜なんて思っていたら今日は寒いし… まだまだ春らしさは遠いのかもしれない。朝日が部屋に差し込んでくる時間が早くなってるのは確かなんだけど… それで叩き起こされるだけ〜みたいなあまり恩恵を感じない。
馬券の調子は相変わらず。フェブラリーステークスとかまるでかすりもしないし…(ヽ´ω｀) なかなか手厳しいな。
どうも胃もたれ気味
一昨日、モスバーガーでフライドポテトを食った。その日は夕方にかけてずっとなんか胃もたれ気味。
昨日は「ステーキ食いてえ」ということで肉を焼いて食っていた。それもなんか持たれ気味。
脂っこい料理への耐性が下がっているような気がする。とはいえノンオイルな食生活はぜんぜん耐えられないんだけど…
どうもここ何日か食べ過ぎな気がしないでもない。そういうのも消化不良の一因になっているかもしれない。引きこもり生活だし、そんな運動をしているわけでもないのでもうちょい食生活には気をつけたいところ。
冬至も過ぎてもうちょっとで２ヶ月ぐらい。日差しだけならけっこう春らしくなってきている気がする。空気はまあ、２月の寒さって感じはするんだけど… もうちょっと暖かくなってきたら気軽にお出かけできそう…とか思ったり。
けっきょく寒くて家を出るのが億劫なんだよな。手袋をしていても寒いし… 自転車は最近乗っていない。
台湾の地震のやつに寄付してみたけれど、徳が足りてないかもしれない。馬券はまるで当たらない。どうしたもんかねえ… これじゃあ生活費が底をついちゃうんだけど…
株安で積み立ててるやつもモリモリ目減りしてるし…（今すぐ利確するつもりとか無いからまあ構わんけど） 口座残高を眺めてニヤニヤできるような状態にならねえかなあ…
