引き続き喉の調子がよくない

やっぱり花粉なのかな？ 咳も出るし、なんか呼吸もしにくい感じだし、痒いような… 鼻水もちょっと止まらない感じなので寝苦しくて辛い。乾燥して喉を痛めたときとは違うから喉が炎症している感じなのかもな。低気圧が響く。

日の出も早くなってきて９時前には眩しくて起こされる。だいぶ春めいてきたよな。

競馬は中山になってからなんか一息。ペースを上げても仕方ないし、まあのんびりやるか…

心肺機能を上げるために簡単な方法ってないものか…