喉も良くなったけど…

未だになんか完治って気がしない。

 

風邪っぽい症状は完全に抜けたと思う。

咳がひどいのはまあまあひどいんだけど、気圧が下がってこなければかなり落ち着いている。天気が悪くなるとけっこう辛いんだけど…

喉の乾燥もマスクをするようにしてからかなり改善された。寝起きでのどが痛いってことはこの1週間ほぼない。マスクのストックはまだたくさんあるし、いろいろ有効活用しておこう。

そんな感じで喉はかなり良くなってきた。

 

ところがどっこい、今度はお腹の調子が良くない。急に寒くなってきて冷えた? なんか水みたいな状態なんですけど仕様ですか…? あまり変なものは食べた記憶がない。ほんとなんでなんだろ…(ヽ´ω`)

風邪は治ったか…喉はいまいちだけど

ひたすら風邪を引きずっている感じ。

 

風邪自体は抜けきったかな? ただし、それでも咳は止まらない感じ。風邪で痛めつけられた喉の粘膜がまだダメージを追っているというか…

「マスクをすると喉が乾燥しにくくなって良い」という話を聞き、ここ何日かはマスクをして過ごしている。確かに乾燥しにくい気がする。寝起きで喉が乾燥して痛い、ということは起きていない。

とりあえず、これでもう何日か過ごせばいろいろ良くなるのでは?

 

筋トレはサボりがちになっている。これはよくない。

今日からまたちょっと真面目にがんばりますか…

風邪が本格的に悪化

先々週ぐらい? 先週ぐらいから、家族が家でゲホゲホしていた。

「うわあ…関わりたくねえ」と思って過ごしてきたんだけど、逃げ切れなかった。まあむしろ、よくここまで回避してきたよな〜という話か。けっきょく、私も風邪をもらってしまった。

 

昨日の午後ぐらいから「なんか変だな」「お腹がすいた気もするけど箸が進まない」みたいな状態に。夕方からはちょっとぐったりしていた。

昨日はゲームとかしないでとにかく休養。眠ることにした。ぜんぜん寝付けなかったけど… とはいえ12時間ぐらいは横になってうつらうつらしたりちょっと眠ったり…と休息はとれたかも。昨日の午後は微熱という感じだったけど、今朝は平熱と言えそうなところまでは下がった。

 

ネットスーパーでニラとか生姜とかニンニクを頼んだ。おかゆにする予定。これでフィニッシュだろ…

仕事から開放された

無職だー_(:3」∠)_

先月で仕事終わり。そのうち仕事を探さないとな…

働きたくない。働きたくないわほんと… 働くごとにどんどんと不健康になっていくし…

とりあえず、しばらくは休みたい。体調も特に良いわけではないし。

 

アサクリが面白い。

こういうの見せつけられると、日本のゲーム業界やべえよなあって。そんなことばっかり考えてると気が滅入るけど…

 

筋トレはそんな目立った進捗がないかな。続けている分は徐々に変わってきている…と思いたいけど。

ダンベルの重さには慣れてきた気がする。また重いのを買おうかどうか…

続・低気圧がしんどい

先週末も台風が来ていたっぽい。

直撃はしなかったみたいだけど雨がひどかった。天皇賞も不良馬場。今後の予想に困るからそういうのやめて欲しい。

けっきょく当たらなかったし…※良馬場だったら当たってたかは知らない

 

アサシンクリードの新作を買った。おもしろい。

操作もだいぶ思い出してきて、ようやくなんか思い通りな動きができるようになってきた。

エジプトいいな。ただフラフラ歩いていても風景が新鮮。野生動物もけっこう豊富。ワニ、カバ、ライオンなんか… 狩りをするのも楽しい。

 

筋トレの話。

上腕三頭筋がけっこうついてきた気がする。二の腕のプルプル加減がちょっとマシになってきたような気も… このまま続ければ上半身はだいぶ改善されそう。

お腹は相変わらず。背中も同じ感じ。こちらはまだまだ時間がかかりそう。

お尻から足にかけてがあまりかっこよくない。次のターゲットはこのあたりかな… 足の後ろ側の筋肉を刺激するトレーニングを見繕っているところ。

低気圧がしんどい

週末は台風が来ていた。大型の台風ということでだいぶ気圧が変動。

気圧が下がってくるとの調子が悪くてしんどい。どうもこれは間違いない感じ。

 

筋トレは続けているけど、下腹部のあたりがぜんぜん変わる気がしねえ。これってナイシトールみたいなやつ飲んだほうがいいんかな? ぜんっぜん進捗を感じない。

腕の方はけっこう変化が見えるんだけどな… 体の横のラインも。

生活サイクルが乱れる

暑いといっても25度を超えるような日は流石になくなってきた。というか、今日なんかは12月並みとか言われていてだいぶ肌寒い。

 

引き続き自律神経がやられっぱなしなのか、あまり入眠がスムーズではない。夜更かししちゃってるのもあるかも…

昨日も眠れたのは04:00過ぎ。そこから10:00前まで寝たので眠る時間は足りていると思うけど… 昨日はたっぷりお昼寝もしたし(ヽ´ω`)

思い当たる要因はいろいろあるけど、そんなこんなであまり順調に眠れてはいない感じ。

 

一昨日は競馬場に行った。

いっしょに競馬をするおっちゃんから「なんか春の頃より健康そうになってる」と言葉をもらった。これも筋トレの成果かな? たぶん、春よりは健康だと思うし、今年の頭の頃よりは間違いなく健康。まあ、まだまだ体力は落ちたままだったりするけど…

 

三角筋とかいうのが欲しくなってきた。

ダンベルの今までのトレーニングで多少は刺激を受けているけど、狙っては鍛えていなかったので。たぶん、ここも筋肉がついている方がかっこいいな。

上腕三頭筋はけっこうさまになってきた気がする。二の腕はプルプルだけど、脇のあたりのシルエットが少し変わってきた。プルプル問題は気長にやるしかなさそうだけど。

お腹周りの筋肉もだいぶ変わってきたと思う。表層がぶにょぶにょなのでよく見えないけど… 呼吸をした時の肉の動きはけっこう変わってきたから面白い。

…ただ、下腹部はぜんぜん変化がない。これは何かメニューを調べてみないと駄目っぽいなあ…