どうにもすっきりしない体調

風邪を引きそう…みたいな状態が何日か続いている。どうにもこうにもシャキッとしない。ここ何日かで特に寒くなった気がするけれど、その寒さに対応しきれていないような気がする。

 

だいぶ時間を持て余し気味。なんか特に面白いことが見つからない。かといって働く気分でもないし… もうちょっと骨休めしたいな。4年?ぐらい緊張した状態だったわけだし

 

日記に書くネタもあんまり思いつかない… ううう…

寄せ鍋ばかり食べている

働く気は毛頭ない。とはいえお腹はすく。あんまりお金がかからない鍋ばかり食べている。鍋に飽きるころには働きたくなるかな?

最初はいろいろ試していた。豚骨スープみたいのとか、キムチ鍋とか。ただ飽きるんだよな… 食べるのが自分一人。市販のスープは3〜4人前が基本。3食とか4食ぐらい続くことになる。値段も安いわけじゃないし…

かといって、水で煮る湯豆腐とか水炊きみたいなのもけっこう飽きる。ポン酢も悪くないんだけど、ずっとポン酢か…みたいな。

そこで目をつけたのが白だし。めんつゆはみりんとか入っているせいで甘いんだけど、白だしはそのあたりが控えめ。非常に無難な味付けになる。

 

とりあえず、ヤマキの割烹白だしというのを買っていろいろ試してみている。鰹節を使っているということだけど魚臭さとかは特に感じない。そのあたりもめんつゆとは違うかな。

鍋つゆなんかには8倍に希釈してね〜とのこと。100ml増量でお得!と思って買ったんだけど、500ml入りなので4000ml分にもなる。「やっべえこれ使い切れるのか」と不安になったものの、半分ぐらいが減って杞憂に終わりそうかなとなってきた。

白だし50ml、水約400mlで作る分量に落ち着いた。ただ、これだとちょっと上品すぎる&醤油感が物足りない。なので、白だしを適当に減らして醤油と置き換え、合計50mlになるようにして使っている。

 

まとめて大量に作るのもいいんだけれど、気分的にも飽きたりしやすい。なのでここ何日かは1食分ずつ鍋を作っている。だいたい晩御飯は鍋をおかずにご飯。次の日の昼に雑炊なんかにして消費…というようなペース。

材料はだいたい以下のようなボリュームに収束した

  • 白菜2〜3枚(1/4カットなんかを買って、剥がして使う)
  • 豆腐100g(3つ入りパックのやつを使っている)
  • 長ネギ(あれば。なかったらなかったでも)
  • しめじ1パック(雑炊にした時にいい感じ)
  • 油揚げ(あれば。単純に好みなので)
  • 豚バラ薄切り100g(200g入パックを買って半分ずつ使う)

白菜、ネギは火が通りやすいように削ぎ切り。その他は適当。あんまり欲張ってもしょうがないんだな〜ということを学んだ。

なんか歳をとったなという感じはある。学生の頃だったら豚バラとか200g入れてただろうし… ただ、今はこれがちょうどよい感じ。シメまで美味しく食べ、「お茶でも飲むか。デザートにアイスでも食うか」みたいな楽しみ方をするにはこれぐらいがいいみたい。

鍋に具と汁を入れて煮るだけという簡単な調理なのも嬉しい。白菜が煮えれば食べごろ。

味は醤油ベースでカツオの旨味が利いたものなので、とても無難。ご飯も進むし、モチなんかでも美味しい。雑炊にしても外れないし、うどんなんかも合うと思う。実際に毎日食べているけど、手間暇を考えると「ああもうこれで十分だわ」という思考になる。

 

今度は手羽先でも入れて、きりたんぽ鍋みたいな感じにしてみようかなと思ったり。ほんとに日本人って醤油が好きだよなとしみじみ思いながら食べている。

本質的に働きたくないでござる

引き続き暇。暇なのです。でも、その持て余す時間の1秒も「よっしゃ働こう」という気持ちにはならない。暇であることと働きたいと思うということはまるで違うのね。

 

昨日はフラっとお出かけ。久々に外食、うどんを食ってきた。いろいろ予定外なんだけど… ただ、家の外に手で日光をちゃんと浴びたせいか夜はきちんと眠れた。これが効いた〜って感じなら毎日ちょっと意識的に陽の光を浴びるかな…

 

いちおう筋トレは継続中。特に劇的な進展はない。プランクはなんかめんどくさくてサボリ気味…(ヽ´ω`) 寒くて冷たいものがそそられないからあんまりプロテインは飲んでいない。

トレーニングチューブはまるで使っていない。持て余してる。どうすっかなあ…

最近、寝起きの肩こりというか首の痛みが目立つ。筋トレしててもあんまり血行が良くなってないのかな…? まあ、動かしている時間よりも寝ている時間の方が圧倒的に長いわけだけど…

暇ではあるものの

完全ニート生活1ヶ月。アサシンクリードも大体クリアしたしやることがなくて暇になってきた。

ところがどっこい、「それじゃあそろそろ働くか」とはまったく思わない。暇、やることがないからといって働きたいかはまた別の話になるようだ。

 

ここ最近、ぐっと寒くなってきた。普段から出かけたりしない人なのに、輪をかけて家からでなくなってる。まず、外出をしたのは先々週?ぐらい。庭に出たのも先週が最後…かな? 本人的には特に困らないけど、健康には良くないか…

だからといって何か出かけてやりたいことがあるわけではないんだよな… これからはお金も厳しくなるし。

 

 

いわゆる冬季うつ病っぽいような

喉の調子は諦めた。というか、気圧さえ急変しなければまあ普通だし。そういう意味ではもう完治っていっていいのかも。少なくとも風邪っぽさは抜けた。

ただし、マスクは外さない(毎日交換はしてるよ!) マスクを付けていると確かに、喉が乾燥しない気がする。風邪の予防とかそういう意味ではかなり有効なのかもしれない。寝起きも喉が痛くならないし…

 

そんなあたりでタイトルの冬季うつ病。ひょっとしてそんな感じの傾向にあるのかなとか思ったり。何でもかんでも病気と読んだりするのは好きじゃないけど…(ヽ´ω`)

ネットを検索するとチェックリストがあって、けっこう当てはまるものが多い気がする。

 

※以下はチェックリストじゃないよ! 自分の現状について

・無限に眠れそう

・お昼寝しても夜は普通に眠れる

・料理するのすらなんかめんどくさい

・なおかつ特に食べたいものがない

・ただし、甘いものなら食べる。甘い飲み物も飲める

 →とはいうものの、お腹が空いたら普通に食事をするけど

 

だいたい冬場は「ああなんか冬眠してえ」と思っていたので気にもとめてなかったけど… 冬場に毎年のように〜って考えるとそうなのかもしれない。

とりあえず就職活動というか仕事を探す気にならないのもそのせいか_(:3」∠)_

たぶんそう。きっとそうだと思う。

 

まあ、もうちょっと意識して陽の光を浴びるかなあ…とは思った。

 

喉も良くなったけど…

未だになんか完治って気がしない。

 

風邪っぽい症状は完全に抜けたと思う。

咳がひどいのはまあまあひどいんだけど、気圧が下がってこなければかなり落ち着いている。天気が悪くなるとけっこう辛いんだけど…

喉の乾燥もマスクをするようにしてからかなり改善された。寝起きでのどが痛いってことはこの1週間ほぼない。マスクのストックはまだたくさんあるし、いろいろ有効活用しておこう。

そんな感じで喉はかなり良くなってきた。

 

ところがどっこい、今度はお腹の調子が良くない。急に寒くなってきて冷えた? なんか水みたいな状態なんですけど仕様ですか…? あまり変なものは食べた記憶がない。ほんとなんでなんだろ…(ヽ´ω`)

風邪は治ったか…喉はいまいちだけど

ひたすら風邪を引きずっている感じ。

 

風邪自体は抜けきったかな? ただし、それでも咳は止まらない感じ。風邪で痛めつけられた喉の粘膜がまだダメージを追っているというか…

「マスクをすると喉が乾燥しにくくなって良い」という話を聞き、ここ何日かはマスクをして過ごしている。確かに乾燥しにくい気がする。寝起きで喉が乾燥して痛い、ということは起きていない。

とりあえず、これでもう何日か過ごせばいろいろ良くなるのでは?

 

筋トレはサボりがちになっている。これはよくない。

今日からまたちょっと真面目にがんばりますか…