去年よりはマシな体調
去年の今頃はホント、死にそうになってた気がする。そういう意味では大幅改善、だいぶ前進したのではなかろうか。少なくとも「なんかマジで明日まで生きているか自信がない」みたいな考えが頭をよぎることはなくなった。
まず、ストレスはホントよくない。ストレスで死ぬことも可能なのかと思い知らされた。これは気をつけないとな。
筋トレは効果がある…というか引きこもり生活する場合は必須なのかもしれない。通勤程度の運動すらしないとほんとに死ぬ。筋力が衰えると色々良くない。冷え性みたいなものはかなり改善されたし… 何事にも最低限というラインがあるのかもしれない。
でまあいろいろ健康は上向いてきはしているんだけど、暇だ。暇で死にそう。
どうしたもんかな。
どうにもピリッとしない生活
マインクラフトは派手にアイテムロストして心が折れた。しばらく休憩。とはいえ他にするゲームも特にないんだよな…(ヽ´ω｀)
競馬もなかなかひどいことに。まるで当たらぬ。
そして寄せ鍋も飽きてきた。なので今週はちょっと目先の違う料理を食べることに。寄せ鍋封印。醤油スープは無難に美味いんだけど、さすがに２週間続けて同じような料理はしんどかった。３週間目に入ってうああああとなってしまった。
長芋が美味しい。これはちょっと重点的に取り入れてもいいかも…ということで１本買ってみた。とろろご飯、炒め物で食ってみた。あとは何にしようかな？というところ。
マインクラフトやってる
時間を持て余し気味。かと言って新しいゲームを買うお金も潤沢にあるわけじゃない。
ということでマインクラフトを引っ張り出してやってる。
…ぐらいしかしてないな。出かけてすらいない。
節約のためもあって毎日のように寄せ鍋。この生活は変わらず。ビタミンAが不足気味になりそうなのがネックか… たまに人参を具として入れたりしているけど、なかなか難しい。そんな人参ばかり食えないしな…
どうにもすっきりしない体調
風邪を引きそう…みたいな状態が何日か続いている。どうにもこうにもシャキッとしない。ここ何日かで特に寒くなった気がするけれど、その寒さに対応しきれていないような気がする。
だいぶ時間を持て余し気味。なんか特に面白いことが見つからない。かといって働く気分でもないし… もうちょっと骨休めしたいな。４年？ぐらい緊張した状態だったわけだし
日記に書くネタもあんまり思いつかない… ううう…
寄せ鍋ばかり食べている
働く気は毛頭ない。とはいえお腹はすく。あんまりお金がかからない鍋ばかり食べている。鍋に飽きるころには働きたくなるかな？
最初はいろいろ試していた。豚骨スープみたいのとか、キムチ鍋とか。ただ飽きるんだよな… 食べるのが自分一人。市販のスープは３〜４人前が基本。３食とか４食ぐらい続くことになる。値段も安いわけじゃないし…
かといって、水で煮る湯豆腐とか水炊きみたいなのもけっこう飽きる。ポン酢も悪くないんだけど、ずっとポン酢か…みたいな。
そこで目をつけたのが白だし。めんつゆはみりんとか入っているせいで甘いんだけど、白だしはそのあたりが控えめ。非常に無難な味付けになる。
とりあえず、ヤマキの割烹白だしというのを買っていろいろ試してみている。鰹節を使っているということだけど魚臭さとかは特に感じない。そのあたりもめんつゆとは違うかな。
鍋つゆなんかには８倍に希釈してね〜とのこと。100ml増量でお得！と思って買ったんだけど、500ml入りなので4000ml分にもなる。「やっべえこれ使い切れるのか」と不安になったものの、半分ぐらいが減って杞憂に終わりそうかなとなってきた。
白だし50ml、水約400mlで作る分量に落ち着いた。ただ、これだとちょっと上品すぎる＆醤油感が物足りない。なので、白だしを適当に減らして醤油と置き換え、合計50mlになるようにして使っている。
まとめて大量に作るのもいいんだけれど、気分的にも飽きたりしやすい。なのでここ何日かは１食分ずつ鍋を作っている。だいたい晩御飯は鍋をおかずにご飯。次の日の昼に雑炊なんかにして消費…というようなペース。
材料はだいたい以下のようなボリュームに収束した
- 白菜２〜３枚（1/4カットなんかを買って、剥がして使う）
- 豆腐100g（３つ入りパックのやつを使っている）
- 長ネギ（あれば。なかったらなかったでも）
- しめじ１パック（雑炊にした時にいい感じ）
- 油揚げ（あれば。単純に好みなので）
- 豚バラ薄切り100g（200g入パックを買って半分ずつ使う）
白菜、ネギは火が通りやすいように削ぎ切り。その他は適当。あんまり欲張ってもしょうがないんだな〜ということを学んだ。
なんか歳をとったなという感じはある。学生の頃だったら豚バラとか200g入れてただろうし… ただ、今はこれがちょうどよい感じ。シメまで美味しく食べ、「お茶でも飲むか。デザートにアイスでも食うか」みたいな楽しみ方をするにはこれぐらいがいいみたい。
鍋に具と汁を入れて煮るだけという簡単な調理なのも嬉しい。白菜が煮えれば食べごろ。
味は醤油ベースでカツオの旨味が利いたものなので、とても無難。ご飯も進むし、モチなんかでも美味しい。雑炊にしても外れないし、うどんなんかも合うと思う。実際に毎日食べているけど、手間暇を考えると「ああもうこれで十分だわ」という思考になる。
今度は手羽先でも入れて、きりたんぽ鍋みたいな感じにしてみようかなと思ったり。ほんとに日本人って醤油が好きだよなとしみじみ思いながら食べている。
本質的に働きたくないでござる
引き続き暇。暇なのです。でも、その持て余す時間の１秒も「よっしゃ働こう」という気持ちにはならない。暇であることと働きたいと思うということはまるで違うのね。
昨日はフラっとお出かけ。久々に外食、うどんを食ってきた。いろいろ予定外なんだけど… ただ、家の外に手で日光をちゃんと浴びたせいか夜はきちんと眠れた。これが効いた〜って感じなら毎日ちょっと意識的に陽の光を浴びるかな…
いちおう筋トレは継続中。特に劇的な進展はない。プランクはなんかめんどくさくてサボリ気味…(ヽ´ω｀) 寒くて冷たいものがそそられないからあんまりプロテインは飲んでいない。
トレーニングチューブはまるで使っていない。持て余してる。どうすっかなあ…
最近、寝起きの肩こりというか首の痛みが目立つ。筋トレしててもあんまり血行が良くなってないのかな…？ まあ、動かしている時間よりも寝ている時間の方が圧倒的に長いわけだけど…
