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ふて寝

割とよく眠れた。

今日はあんまり競馬しなかった。

7レースを外して、ああもうダメだ今日はとふて寝。結果的には正解だったか。

 

昼寝のときのほうがぐっすり眠れるのはなんなんだろう。

たぶん、口呼吸じゃないと思う。

 

それにしても、今週はずいぶんと負けたな。

日曜をジャブ程度でやめたところは褒めたい。

競馬、おもしろくない!

昨日は割とよく眠れた。

「明日は仕事もないし、競馬楽しみ」とか思っていたらぐっすり。

 

そして今日は競馬をしていた。

1個も当たらない。ぜんっぜん面白くない。

 

1月末ぐらいに予想の目処が立つ

2月の東京開催で「これは行けるんじゃない?」と確信

中山開催で本格運用…し始めた瞬間に回収される。

 

東京開催で当たった分を根こそぎ持っていかれた感じだった。

まあ、メンタルが弱いせいでより負けたっていうのはあるけど…

 

明日はちょっとクールダウンして、あまり無茶しないようにしよう…

 

なんか寝付きが良くない

相変わらず寝付きが良くない。

昨日…というか今日も2:00ぐらいまで寝付けてないのかな?

眠いけど、目をつぶっても意識が落ち切らない…というか落ち着かないというか…

どうにもイマイチ。

 

花粉がちょっと始まってきたかもしれない。

ほんの少しだけど、鼻がムズムズしてきた。目を洗うやつもそろそろ用意しないとダメかなあ…

 

確定申告。久しぶりにした(1年ぶり

e-taxでやるのは2年ぶりか?

もう、めんどくさい。何がめんどくさいって、レガシーすぎるんだよ環境が。

IEとか確定申告でしか使わないから、ホームを国税局のページにしてたりな。

 

いちおうちゃんと記載したはずだけど、「えっ…そんな還付金あるの…」となって不安。

まあ、一昨年より収入がだいぶ減ったからな。去年はかなり生活が苦しかった。

もうちょい即時性がほしいな。

去年は「じゃあ20万払ってな」みたいになってお金の工面に頭を悩ませたっけ…

寝付けなかった

よく眠れると思った途端これか…

昨晩は全然寝付けなかった。ほんと困る…

まだ寝足りない感じ…

 

どうにも布団が暑い。

服の上着で調整したりしているけど、加減が難しいな。

なにより、次の日の朝が読めなすぎる。

 

今日が仕事じゃなければ、もっとゆっくり寝るのに…

久々によく眠れた気がする

口呼吸になるのは相変わらず。

だけど、寝付きはけっこう良かったと思う。レスタミン使ってるけど…

 

ヒノキの花粉もそろそろ始まってきてるのかな?

どうにも鼻の粘膜が弱っている…というか充血しているというか。

鼻をかむと血が混じっていたりすることがある。

やだなあ… 目を洗うやつとか目薬もそろそろ用意しないとダメかも…

 

レスタミンは眠気を誘って便利ではあるんだけど、やっぱり朝がな…

飲むタイミングによっては眠気が抜けきらなくて「無限に眠れそう」となる。

仕事があるから無限には寝ちゃダメだよ…

 

味の付いたものが飲みたい。

グレープフルーツジュースを買ったけど、逆流性食道炎っぽい症状が。

やっぱり酸味が強いものは控えたほうが良さそう…

お茶もダメ、紅茶もダメ、コーヒーもダメ。

甘いものばっか飲むのもアレだけど、柑橘類のジュースもダメ。

水、白湯ばっか飽きたよ… なんか刺激物ほしいよ…

 

やっぱり麦茶を沸かすしかないのか… めんどくさいけど…

下手なハーブティとかも危ないからなあ… ペパーミントティとか飲みすぎてお腹痛くしたことがあるし…

味はするけど刺激は少ない麦茶だけが救い…かもしれない…

 

やっぱり寝付きが悪い

レスタミンがないと寝付けないかもしれない。

 

これから花粉が始まるし、辛い時だけ飲むようにレスタミンを確保してるけど…

あれで無理やり眠い感じにならないと寝付けないかもしれない。

ドリエルっぽい成分とはいえ用途違うしな…

ドリエルもあんま多用してると耐性つくから困った時効きづらいってなったし…

何より、次の日にちょっと眠さが残る。

 

何も飲まずにスパッと眠れるようになるといいんだけど…

…なんて事を考えているとちょっと息がしづらくなってきた。

なるべく気にしないようにしたほうが良いかな…

寝付きが悪くて辛い

どうにも寝付きが良くない。

横になると、目を閉じると、なんか息ができない気がする。

寝て起きたあとはスッと動けるんだけど… 眠るまでが憂鬱。

 

冬も終りが近づいてきたからか、だいぶ寒さの底が和らいできた気がする。

ただそのせいで、布団が暑い寝苦しい。

かといって翌朝になると放射熱で気温が下がるからすごい寒いし…

 

とりあえず、ヒーターを止める、上着は脱ぐ…として温度調整をしないと寝付けない感じになっている。

電気アンカもお役御免かな?

ほんとどうしたものか…