体調は上々か

今週は体調がかなり良い感じな気がする。

日曜日の今日も、万全な感じ。来週もなんとかなりそうな気がする。

夜もきちんと眠れたし、言うことなし。

 

多少元気になって気づいてきたことがある。

座敷牢みたいな生活をしているせいでほとんど出歩かない。そのせいで筋力がものすごく落ちている気がするのだ。

体力もそうだけど筋力も底なしに落ちているようで、なんだか嫌になるなあ…

爽やかなニートの日

よく眠れた。

薬も効いているのか体調もかなり良い感じ。

そして今日は休み。仕事のことを気にしないで良い。

…というニートの日。

 

今日は昨日と打って変わって晴天。

寒いものの朝日で目覚めがスッキリ。

心配していた雪も概ね溶け切ったっぽいし、コンビニにでも出かけようかな〜と思い始めた。

 

家の外に出たのは先週あたりの免許の更新の日ぐらいか…

仕事とか抜きで、出かけようと思って出かけたのは去年の年末が最後かもしれない。

だいぶ引きこもりっぱなしな生活をしてるな。

あまり良く眠れなかったけどコンディションは悪くない気がする

夜中の03:00頃目が覚めた。

ちょっとうなされる感じの夢だったし、気分転換に少し本でも読んで寝よう…と思ったものの、なかなか寝付けず。

そんな感じだったので少し寝足りない気はする。

それでも体調はけっこう良いかも。木曜日にしては良い気がする。

 

関東地方の天気。今日は曇りとなっている。

朝から太陽の位置がわからないぐらいには雲が出ている。

そのせいか、早朝の放射熱がほとんどなかったみたいで気温が下がらなかった。

 

「明日は寒いよな」と電気アンカを入れて寝たりしてたけど裏目だった。

暑くて目が冷めた感じ。

これから春が近づくにつれて暖かくなるし、考えてセッティングしないとちゃんと眠れないかもなあ…

水曜日にしては悪くないコンディション

途中、喉が張り付くような感じで１回めが覚めたけど

すぐに続けて眠れた。

あいかわらず口呼吸なところはあるものの、昨日はかなり良く眠れた。

１０時間ぐらいは寝ないとダメだな。

 

ちゃんと眠れているおかげか、体調の方も悪くない気がする。

水曜日にしては上々。「週５勤務でも働ける気がする」という余力。働かないけど…

 

逆流性っぽい喉のイガイガなんかもだいぶ気にならなくなってきた。

ただ今度は、秋ぐらいに悩まされていた喘息みたいな咳がぶり返して来たかな？

なんにせよ状況はちょっとずつ変わってきた気がする。

あいかわらず仕事は嫌だけど、鬱っぽくはなくなった？

あいかわらず仕事はめんどくさい。というか、面白くない。

体調も相変わらずイマイチ。家から出られない。

未だにそんな状況ではあるんだけど、鬱っぽさは少し抜けたかも？

 

１月の頭ぐらいは、毎日フラカンの「深夜高速」とか聴いて泣いてたり。

だいぶ情緒不安定な日が続いていた。

そこから見ると、情緒は安定したのかな？

 

競馬楽しいと思えるぐらいにもなってきたし。

あとはほんとに健康になれれば…だな。

コンディションのコントロールに失敗

月曜日の早朝がもっともストレスを受けていない状態。

仕事も始まってないし、休みで仕事のことを忘れて過ごしたし…

というところに請求書の印刷と投函をぶつけようと思っていたんだけど…

コンディションのコントロールに失敗した感じ。

 

月曜の朝から起きるのが辛い。

 

昨日は湯船に浸かって体をちゃんと温めたはずなんだけど…

寝る前にも、お腹に貼るタイプのカイロをつけてみたりしたし…

…などなど。ベストは尽くしていたはずなのに回復がしなかった感。

 

明日に賭けるか…