少し肌荒れが良くなったかもしれない

油断するとダメなんだけど…

とりあえず、なんかちょっと肌荒れが良くなったかもしれない。

 

おでこのあたりがとくにひどかったんよね。吹き出物ができてなかなかよくならない。

どうも便秘気味のときにそれが顕著なんだけど…

先週末ぐらいから昨日ぐらいまでは腸の環境がちょっと良いのかも。ヨーグルト食べたからかな?

そのおかげで、肌荒れがちょっと改善されてきた気がする。

 

この生活を始めてからいろいろ健康の悪化が顕著なので、もうちょっと日常に運動を取り入れていけたらなあ…

体力も取り戻さないと競馬場にもいけないし…