腹筋も鍛えようかしら…と思い始めたところ

体力の低下が著しい今日このごろですが、まだ筋トレが足りない気がするわけです。

脚の方は多少、筋肉が戻ってきた気がするけど出歩いてもすぐ疲れる感じ。

これは呼吸が上手くできてないからなのかなあと。

腹筋を鍛えるともっと腹式呼吸が上手にできるかなあ？という期待を込めてそちらも少し負荷をかけてみることに。

夏競馬に向けて新しい馬券の買い方を試してみてた。

ワイドと三連複メインなやつ。

「これだけ選べば当たるだろ」と思っても、ぜんぜん当たらないのね。少し舐めてた。

最後の最後はセンスなのかなあ…

ここ何日かぜんぜんよく眠れない。

寝付きはそんな悪くないんだけど、深く眠れない上に途中で目が覚める。

ちょっとしんどいな。