花粉やっぱまだ少しダメだ

寝る前に薬飲まないと翌朝が駄目な感じ。

口呼吸しちゃってるっぽくて喉が痛かったりする。

何より、鼻が詰まって寝付けなかったりするし…

筋トレはコツコツ続けている。

あんまり筋肉痛みたいなものが気にならなくなってきた。

プロテイン効いてるのかな？

気温が高くなってきたせいか、料理の作りおきが難しい。

最近ちょっと食材を無駄にしがちだから反省しないとなあ…