続・筋トレ

コツコツと筋トレを続けている。

プロテイン買おうかなどうしようかな…という状況。

とりあえずスクワットは続けてみることにした。

これだけでもなんかだいぶ辛い。ものすごく体力が落ちているという実感がある。

二の腕なんかも非常にプルプル。

腕もちょっと鍛えることにした。

もうちょっとしたら腹筋も鍛えておきたいんだよな…

ヘルニアとかの対策として。