2017-09-06から1日間の記事一覧

筋トレの近況

新しく買ったダンベル。なんとか頑張って今までと同じ回数だけこなしてみている。けっこう辛い。慣れるのかなあ… 20回1セットでやっているんだけど、10回15回ぐらいはまあなんとも。最後の数回が「ああこれ限界だわ」ってなる。それだけ負荷がかかるように…