寝る前に薬飲まないと翌朝が駄目な感じ。 口呼吸しちゃってるっぽくて喉が痛かったりする。 何より、鼻が詰まって寝付けなかったりするし… 筋トレはコツコツ続けている。 あんまり筋肉痛みたいなものが気にならなくなってきた。 プロテイン効いてるのかな？ …