筋トレはコツコツ続けている。 プロテインも週末買った。筋肉痛がちょっと和らぐ気がする。 目下の悩みは献立が決まらないこと。 おひたしにハマっていろいろ作ったりするけど、栄養バランスがなあ… ここ最近は野菜に偏重しすぎてタンパク質が不足してるかも…