2017-04-25から1日間の記事一覧

少し運動を取り入れることに

1日座りっぱなしなので体がギクシャクする。 体力も落ちっぱなし。 なのでちょっと運動を取り入れることにした。 30分に1度ぐらい、ちょっと体を動かすだけでギクシャク度合いがかなり違うのね。 休憩時間とかラジオ体操でもするかな〜とやってみてるんだ…