昨日は全然寝付けなかった。 ３時間以上はもんもんとしていた。 何かスッと眠る良い方法はないものか… 夜中よりも、外が明るくなってからのほうが眠りやすい気がする。 かといって昼夜逆転しているわけではなく、昼間に活動しているし… 血圧が高い人だから、…