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続・筋トレ

コツコツと筋トレを続けている。

プロテイン買おうかなどうしようかな…という状況。

 

とりあえずスクワットは続けてみることにした。

これだけでもなんかだいぶ辛い。ものすごく体力が落ちているという実感がある。

 

二の腕なんかも非常にプルプル。

腕もちょっと鍛えることにした。

 

もうちょっとしたら腹筋も鍛えておきたいんだよな…

ヘルニアとかの対策として。