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寝付けない

昨日は全然寝付けなかった。

3時間以上はもんもんとしていた。

 

何かスッと眠る良い方法はないものか…

夜中よりも、外が明るくなってからのほうが眠りやすい気がする。

かといって昼夜逆転しているわけではなく、昼間に活動しているし…

 

血圧が高い人だから、寝不足はホント堪える。

どうしたものか…