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寝付きが悪くて辛い

どうにも寝付きが良くない。

横になると、目を閉じると、なんか息ができない気がする。

寝て起きたあとはスッと動けるんだけど… 眠るまでが憂鬱。

 

冬も終りが近づいてきたからか、だいぶ寒さの底が和らいできた気がする。

ただそのせいで、布団が暑い寝苦しい。

かといって翌朝になると放射熱で気温が下がるからすごい寒いし…

 

とりあえず、ヒーターを止める、上着は脱ぐ…として温度調整をしないと寝付けない感じになっている。

電気アンカもお役御免かな?

ほんとどうしたものか…