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とりあえず調子が悪い

ひたすら家に引きこもっているからか、足とかがけっこうむくむ。

気分はうつうつとしていて、油断すると10分15分とかぼーっとしてしまう。

 

寝ている間は辛くないんだけど、寝付くまでが辛い。

明日のこととか、仕事のことを考えると息が詰まる。

なので、無になるように心がけて眠っている。

 

仕事がクリティカルにストレスの要因みたい。

ちょっとなんかミスしただけで吐きそうになったり、咳が止まらなくなる。

ミスと言ってもちょっと変なデータコミットしたりするだけ。リリース前だし今直せば誰にも影響しないやつだけど、やり直すこと自体がもう辛い。

 

 

ほんと、何もする気になれないんだよな…

「寒くなってきたな。暖房のスイッチいれなきゃ」でスイッチを入れるまで1時間ぐらいかかったりする。

(仕事で確認をしたり〜とかも含むから、ボーッと1時間過ごしていたわけじゃないけど…)

冷静に考えると、スイッチを入れるなんて1分も要らない作業なんだから先にやれよなって話。

 

うつ病のセルフチェックのやつとかたまにやるんだけど、スコアがちょくちょく上がっていく。

さすがにもうだましだましやるのは厳しいかもしれんなあ…