2018-07-06から1日間の記事一覧

夏負け

完全に夏負け。体調がいまいち。自律神経やられすぎ。 夜はなんか眠れないし、そのせいでぐったりだし…みたいな。 水分補給はしていたつもりなんだけど、水(麦茶)だけではちょっと不足していたみたい。それだけだと体のミネラルバランスが崩れることもある…