2017-06-19から1日間の記事一覧

腹筋も鍛えようかしら…と思い始めたところ

体力の低下が著しい今日このごろですが、まだ筋トレが足りない気がするわけです。脚の方は多少、筋肉が戻ってきた気がするけど出歩いてもすぐ疲れる感じ。これは呼吸が上手くできてないからなのかなあと。腹筋を鍛えるともっと腹式呼吸が上手にできるかな…