どうにもすっきりしない体調

風邪を引きそう…みたいな状態が何日か続いている。どうにもこうにもシャキッとしない。ここ何日かで特に寒くなった気がするけれど、その寒さに対応しきれていないような気がする。 だいぶ時間を持て余し気味。なんか特に面白いことが見つからない。かといっ…

寄せ鍋ばかり食べている

働く気は毛頭ない。とはいえお腹はすく。あんまりお金がかからない鍋ばかり食べている。鍋に飽きるころには働きたくなるかな? 最初はいろいろ試していた。豚骨スープみたいのとか、キムチ鍋とか。ただ飽きるんだよな… 食べるのが自分一人。市販のスープは3…

本質的に働きたくないでござる

引き続き暇。暇なのです。でも、その持て余す時間の1秒も「よっしゃ働こう」という気持ちにはならない。暇であることと働きたいと思うということはまるで違うのね。 昨日はフラっとお出かけ。久々に外食、うどんを食ってきた。いろいろ予定外なんだけど… た…

暇ではあるものの

完全ニート生活1ヶ月。アサシンクリードも大体クリアしたしやることがなくて暇になってきた。 ところがどっこい、「それじゃあそろそろ働くか」とはまったく思わない。暇、やることがないからといって働きたいかはまた別の話になるようだ。 ここ最近、ぐっ…

いわゆる冬季うつ病っぽいような

喉の調子は諦めた。というか、気圧さえ急変しなければまあ普通だし。そういう意味ではもう完治っていっていいのかも。少なくとも風邪っぽさは抜けた。 ただし、マスクは外さない(毎日交換はしてるよ!) マスクを付けていると確かに、喉が乾燥しない気がす…

喉も良くなったけど…

未だになんか完治って気がしない。 風邪っぽい症状は完全に抜けたと思う。 咳がひどいのはまあまあひどいんだけど、気圧が下がってこなければかなり落ち着いている。天気が悪くなるとけっこう辛いんだけど… 喉の乾燥もマスクをするようにしてからかなり改善…

風邪は治ったか…喉はいまいちだけど

ひたすら風邪を引きずっている感じ。 風邪自体は抜けきったかな? ただし、それでも咳は止まらない感じ。風邪で痛めつけられた喉の粘膜がまだダメージを追っているというか… 「マスクをすると喉が乾燥しにくくなって良い」という話を聞き、ここ何日かはマス…

風邪が本格的に悪化

先々週ぐらい? 先週ぐらいから、家族が家でゲホゲホしていた。 「うわあ…関わりたくねえ」と思って過ごしてきたんだけど、逃げ切れなかった。まあむしろ、よくここまで回避してきたよな〜という話か。けっきょく、私も風邪をもらってしまった。 昨日の午後…

仕事から開放された

無職だー_(:3」∠)_ 先月で仕事終わり。そのうち仕事を探さないとな… 働きたくない。働きたくないわほんと… 働くごとにどんどんと不健康になっていくし… とりあえず、しばらくは休みたい。体調も特に良いわけではないし。 アサクリが面白い。 こういうの見せつ…

続・低気圧がしんどい

先週末も台風が来ていたっぽい。 直撃はしなかったみたいだけど雨がひどかった。天皇賞も不良馬場。今後の予想に困るからそういうのやめて欲しい。 けっきょく当たらなかったし…※良馬場だったら当たってたかは知らない アサシンクリードの新作を買った。おも…

低気圧がしんどい

週末は台風が来ていた。大型の台風ということでだいぶ気圧が変動。 気圧が下がってくるとの調子が悪くてしんどい。どうもこれは間違いない感じ。 筋トレは続けているけど、下腹部のあたりがぜんぜん変わる気がしねえ。これってナイシトールみたいなやつ飲ん…

生活サイクルが乱れる

暑いといっても25度を超えるような日は流石になくなってきた。というか、今日なんかは12月並みとか言われていてだいぶ肌寒い。 引き続き自律神経がやられっぱなしなのか、あまり入眠がスムーズではない。夜更かししちゃってるのもあるかも… 昨日も眠れたのは…

腰が痛い気がする…

気温はなんかまばら。暑くなったり寒くなったり。今日は暑そう。 風邪みたいな気だるさとか、熱っぽさ、関節がギシギシする感じは抜けたと思う。ただ、寒暖差とかで自律神経がやられっぱなし。 さらにノンアルコールの飲み物がウーロン茶しかない!みたいな…

風邪っぽいのがようやく抜けてきた?

午前中は室温が20度を切るような気候になってきた。肌寒い。 体調がいまいち良くなかった日々が続いていたけど、少しだけ回復した? 関節がギシギシしていたのは気にならなくなった。内臓が弱ってるわ〜って感じがしていたのも、カレーを食べる日々のおかげ…

体調がいまいち良くない

季節の変わり目だからか、どうにも。 自律神経が完全にやられている感じがする。内蔵もなんか弱っているような…そんな実感がある。繊細すぎるわ… まずは体調を立て直すところからやっていきたい。 肘付きプランクはつらい。とにかくつらい。30秒はギリギリ耐…

片足立ちだけだと退屈だけど…

さすがに1週間ぐらいやってると慣れるというか… 片足立ちは少し退屈になってきた。 …がしかし、肘付きプランクとかいうのもできる気がしないんだけど…(ヽ´ω`) 「この横向きにやるやつとかも絶対に無理だよな」って思ってたけど、上級者向けに分類されてる…

体幹トレーニングも取り入れてみたい。片足立ちを始めた

体幹トレーニングといっても、片足で立つだけだけど… 広背筋を鍛えるように心がけてから、いかに体幹の筋肉が衰えているか痛感。「初心者は片足立ちでも効く」とかあったので、暇な時間を見つけては片足立ちするようにし始めた。 やりかたも非常に簡単。片足…

ダンベルの重さに慣れてきたかもしれない

だいぶダンベルの重さに慣れてきたかもしれない。ただまあ、辛い。その部分には変わりない。 肩周りはちょっと筋肉ついてきたかな?と思うんだけど、胴体周りがいまいち。広背筋を鍛えると良いらしいということで、なんちゃらデッドリフト?とかいうのも取り…

筋トレと体力は別物か…

新しいダンベルは慣れない。まだまだぜんぜん辛い。負荷はかかってそう。ただ二の腕のプルプルはまだまだ先が長いな(ヽ´ω`) 半年ぐらいは続けている?おかげか、筋肉自体はまあまあついてきた気がする。といっても、引きこもり生活する前の水準だけど…(日…

筋トレの近況

新しく買ったダンベル。なんとか頑張って今までと同じ回数だけこなしてみている。けっこう辛い。慣れるのかなあ… 20回1セットでやっているんだけど、10回15回ぐらいはまあなんとも。最後の数回が「ああこれ限界だわ」ってなる。それだけ負荷がかかるように…

新しくダンベルを買った

今まで使っていた2kgのダンベル。あまり負荷を感じなくなったので新しいやつを注文してみた。 今度のは4kg。今までの倍。 軽く試してみたけど、だいぶ重く感じる。今までと同じ回数できない。いや、がんばればできるけどけっこう頑張らないとだめだこれ…みた…

睡眠負債?眠い

朝の起きる時間は頑張って固定にしようと思った。 だいたい7時半ぐらいに起きる。8時までには絶対起きる〜みたいな。 睡眠のチャートを調べてみたんだけど、寝付けそうなのが23〜0時以降。確かにその前に布団に入っても、悶々としているだけでぜんぜん…

温度計を買ったり、いろいろのんびりすごす

昨日はタコの唐揚げが食べたくてお出かけした。 回転寿司でそれを頼みつつ適当に摘んできた。 寿司がそんなに食べたかったわけじゃないから、他の店にはしごしていこう〜と思ったけど、意外とお腹いっぱいになるのね。タコが歯ごたえあったから…というのはあ…

腹筋が足りない

たぶん、腹筋が足りてない。 もうちょっと腹筋を意識して筋肉つけないとダメかもしれない。筋力落ちるとろくなことにならない感じ。 ヤクルトを飲んでみているけど、効果があるのかはよくわからない。まだ2週間とか経っていないし、もう少し様子見か。ただ…

少し調子が良いかもしれない

また涼しい日が続いて、よく眠れている気がする。 調子が良い気がする。 ヤクルトを飲み初めてみた。 腸内環境があれ気味な度合いについては自信があるんだけど、それが改善されるかどうか。 久々にあの手の乳酸菌飲料?ってやつを飲んでみたけど美味いな。…

どうにもやっぱり仕事が嫌だな

週末は比較的よく眠れる。 次の日が仕事だとなんかダメなことが多い。 やっぱり仕事辞めたらスカッと一発で治りそうな気がする。 生きてるだけでお金かかるのがめんどくせえな… 最近はドラクエをやっていてちょっと夜更かし気味。 まあ一段落ついたしもっと…

ぜんぜん眠れん

またしても眠れないサイクルに。 自律神経が完全にやられたっぽい感じ。 寝ようと思って横になって目をつぶるとドキドキしてきてしまう。 ここ1週間ぐらいずっとそんな感じで眠れない。 仕事やめれば一瞬で治りそうなんだけど… 生きていくだけでお金かかる…

だいぶ心底仕事が嫌な気がする

昨日は眠れなかった。 特に暑くもなくコンディション的にはとても良かったのに… というか、土曜夜は同じような涼しさでだいぶ爆睡できたのに… 昨日の夜は横になると心臓がドキドキしてきてダメだった。眠気はあるんだけれども目を閉じるとダメ。 けっきょく…

暑さ指数とネット喫茶

暑さ指数というものが公開されていた。 湿度とかも加味してトータルでどれだけ熱中症に気をつけないと危ない〜みたいなものらしい。 これでほんとにヤバそうなときはネット喫茶に退避しようかなとかいう算段。 暑さ指数が厳重警戒までならけっこうなんとか過…

自発的に外出してみたその2みたいな話

おとなしく漫画喫茶に入り浸ることにした。 空調はきいているし、飲み物も飲めるし、熱中症で死ぬこととかなさそう。 ネットにもつながるし、電源もつながるし、作業する上で不便もないし。 唯一の欠点「タダではない」という問題も、仕事場として使う場合な…