花粉のピークは過ぎてきた気がする

薬を飲まなくてもだいぶ症状がマシな気がしている。目はやっぱり痒いけど… 症状が落ち着いてきたからかよく眠れる。 筋トレは落ち着いてきた。あんまりテンションに任せてオーバーワークしないようにしたら良くなってきたかもしれない。 やや体力が戻ってき…

今日はちょっと花粉がマシか?

ニュースによると先週がピークだったとか。今日は曇りっていうのもあるのかちょっとマシな気がする。目は痒いけど… とりあえず昨日と昨晩はぐっすり眠れてよかった。寝不足だと体力とか肌の調子とか内蔵の消化力が目に見えて悪化するからよろしくないわ。 筋…

花粉がひたすら辛い

なんか去年の日記を見ていると5月末までこんな感じだったっぽいな… 今年はやたらとヒノキ花粉がひどいらしく、なんかグッタリしてきた。また1ヶ月半ぐらい続くのか… 目が痒いし鼻がズビズバ。おかげで夜、あまりちゃんと眠れた気がしない。どうにかならな…

ケトルベルスイングには慣れてきた?

とりあえず基本らしいケトルベルスイングは慣れてきたかもしれない。動きはスムーズにこなせるようになったような… 特に腰を痛めたりもしていないしコツコツ続けられそう。 適当な強度の有酸素運動って意味では良い気がする。室内でもできて場所もそんなに取…

ケトルベルでトレーニング中

ケトルベルを使ってのトレーニングを継続中。重い。まだ慣れる気がしない。負荷のかかり方がダンベルでやっているのとは違う感じ。もっとも、やってる動きも違うから当たり前だけど。 「ダンベルより動きがあって楽しい」みたいな解説があったけど、なんだか…

ケトルベルを買ってみた

前に買ったダンベルが物足りなくなってきたので、今度はケトルベルを買ってみた。12kg。入門用って感じ。 昨日寝る前にケトルベルスイングとかいうのを試してみていた。死にそう。ぜんぜん振り回されてる感じ。まあのんびり気長に慣れていこう。ダンベルより…

ちょっと内臓の調子が上がってきた?

サプリを飲んで2週間ぐらい経過? それなりに効果があるのかな…? 脂っこいものを食べてもダメージを受けにくくなった気がする。何に効くのかはよくわからんけど、なんか多少元気になってる気がするから良し。 だいぶ春めいてきた。今日も部屋の温度が20…

お彼岸だけど雪

世間では祝日らしい。毎日が休みだから最近そのあたりがぜんぜん実感がない。 春分の日でお彼岸とのことだけど、やたら寒い。そして午前中は雪が降っていた。午後には雨に変わってきたけどまさかこの時期に雪を見ることになるとは… …というただそれだけの記…

徐々に目が痒くなったりしてきて辛い

暖かい日はかなり暖かくなってきた。締め切った部屋だと20度を超えてたりする。寒い日もまだあるけどすっかり春めいてきた。 ところがどっこい、目も痒い。ちょっと鼻が息苦しいだけじゃなくて目も痒くなってきたりした。花粉が辛いホント。喉も調子が良く…

引き続き喉の調子がよくない

やっぱり花粉なのかな? 咳も出るし、なんか呼吸もしにくい感じだし、痒いような… 鼻水もちょっと止まらない感じなので寝苦しくて辛い。乾燥して喉を痛めたときとは違うから喉が炎症している感じなのかもな。低気圧が響く。 日の出も早くなってきて9時前に…

喉の調子がイマイチよろしくない

やる気がない的な意味で眠いとか寝て過ごすことはあっても、アレルギーの薬的な意味で眠いことはなくなった。まあ飲んでないし… ただちょっと花粉で目が痒かったりしてきたから辛い。 とりあえず呼吸が楽ならすんなり眠れる状態にはある。ブリーズライトは引…

ブリーズライトでとりあえず凌ぐ

あれ以降、レスタミンはとりあえずストップ。「鼻が気になって眠れない!」みたいな時はブリーズライトでしのいでいる。とりあえず朝起きても眠気が残ったりすることはなくなったからよし。 眠れる時はすっと眠れるんだけど、ダメな時は午前04:00ぐらいまで…

花粉が始まってきたか、体調がイマイチ

とりあえず脂っこいものを少し控えて、食べ過ぎないようにして…としたら少しだけ体調が良くなったような… 消化力が落ちてるなあなんて思いながら過ごしていた。 ところがここ何日かまた体調が下り坂な感じ。寝るときに鼻が息苦しくて寝付きがものすごく悪い…

どうも胃もたれ気味

一昨日、モスバーガーでフライドポテトを食った。その日は夕方にかけてずっとなんか胃もたれ気味。 昨日は「ステーキ食いてえ」ということで肉を焼いて食っていた。それもなんか持たれ気味。 脂っこい料理への耐性が下がっているような気がする。とはいえノ…

少し足も筋肉がついてきたか?

筋トレはコツコツと継続しているのだけれど、そんな何か目立った進捗がない。なんて思っていたけど、足の筋肉も少しついてきたかもしれない。 上半身は楽だけど下半身は変化が〜とかチキンレッグが〜なんて言われたりするじゃない。確かに上半身の胸から上あ…

腰の調子は良くなったもののひたすらに寒い

気がつけば腰の痛みは無くなった。まだ少し痛い? でもなんか動きが止まったりするようなことはない。 筋トレは継続している。特に何か目新しい進展とかはない感じ。 歴史的な寒波が到来〜なんていってここ1週間ぐらいひたすらに寒い。先週も午後からどっさ…

引き続き腰が痛いし寒い

腰が痛い。多少良くなったような気もするけど、なんか「スカッと全快!」は見えてこない。 痛みは引いてきたから筋トレも徐々にいつものメニューに戻し始めた。 今日は大雪みたいな予報らしい。たしかに寒いし、雨も凍ったまま降ってきているようにみえる。 …

腰が痛いしやる気もないし

生活は相変わらず。ぜんっっっぜん「働きたい!」って気持ちにならない。 昨日から気圧も下がり気味だし、今日なんか曇りのち雨だし。日光浴も不足しているからかぜんぜんシャキっとしない。 なんかこうやる気がなあ… WIN5でも当たったら元気になる気がする…

特に何が変わるわけでもなく

年が明けて1週間。特に何がどうなるわけでもなく。日付が変わっただけって感じだな。 競馬は今年も相変わらず、と言った感じになりそう。当たる気がしねえ。 徐々に陽が伸びてきたような気はしないでもない。朝、目が覚める時間が少し早くなってきたかも。0…

去年よりはマシな体調

去年の今頃はホント、死にそうになってた気がする。そういう意味では大幅改善、だいぶ前進したのではなかろうか。少なくとも「なんかマジで明日まで生きているか自信がない」みたいな考えが頭をよぎることはなくなった。 まず、ストレスはホントよくない。ス…

どうにもピリッとしない生活

マインクラフトは派手にアイテムロストして心が折れた。しばらく休憩。とはいえ他にするゲームも特にないんだよな…(ヽ´ω`) 競馬もなかなかひどいことに。まるで当たらぬ。 そして寄せ鍋も飽きてきた。なので今週はちょっと目先の違う料理を食べることに。寄…

マインクラフトやってる

時間を持て余し気味。かと言って新しいゲームを買うお金も潤沢にあるわけじゃない。 ということでマインクラフトを引っ張り出してやってる。 …ぐらいしかしてないな。出かけてすらいない。 節約のためもあって毎日のように寄せ鍋。この生活は変わらず。ビタ…

どうにもすっきりしない体調

風邪を引きそう…みたいな状態が何日か続いている。どうにもこうにもシャキッとしない。ここ何日かで特に寒くなった気がするけれど、その寒さに対応しきれていないような気がする。 だいぶ時間を持て余し気味。なんか特に面白いことが見つからない。かといっ…

寄せ鍋ばかり食べている

働く気は毛頭ない。とはいえお腹はすく。あんまりお金がかからない鍋ばかり食べている。鍋に飽きるころには働きたくなるかな? 最初はいろいろ試していた。豚骨スープみたいのとか、キムチ鍋とか。ただ飽きるんだよな… 食べるのが自分一人。市販のスープは3…

本質的に働きたくないでござる

引き続き暇。暇なのです。でも、その持て余す時間の1秒も「よっしゃ働こう」という気持ちにはならない。暇であることと働きたいと思うということはまるで違うのね。 昨日はフラっとお出かけ。久々に外食、うどんを食ってきた。いろいろ予定外なんだけど… た…

暇ではあるものの

完全ニート生活1ヶ月。アサシンクリードも大体クリアしたしやることがなくて暇になってきた。 ところがどっこい、「それじゃあそろそろ働くか」とはまったく思わない。暇、やることがないからといって働きたいかはまた別の話になるようだ。 ここ最近、ぐっ…

いわゆる冬季うつ病っぽいような

喉の調子は諦めた。というか、気圧さえ急変しなければまあ普通だし。そういう意味ではもう完治っていっていいのかも。少なくとも風邪っぽさは抜けた。 ただし、マスクは外さない(毎日交換はしてるよ!) マスクを付けていると確かに、喉が乾燥しない気がす…

喉も良くなったけど…

未だになんか完治って気がしない。 風邪っぽい症状は完全に抜けたと思う。 咳がひどいのはまあまあひどいんだけど、気圧が下がってこなければかなり落ち着いている。天気が悪くなるとけっこう辛いんだけど… 喉の乾燥もマスクをするようにしてからかなり改善…

風邪は治ったか…喉はいまいちだけど

ひたすら風邪を引きずっている感じ。 風邪自体は抜けきったかな? ただし、それでも咳は止まらない感じ。風邪で痛めつけられた喉の粘膜がまだダメージを追っているというか… 「マスクをすると喉が乾燥しにくくなって良い」という話を聞き、ここ何日かはマス…

風邪が本格的に悪化

先々週ぐらい? 先週ぐらいから、家族が家でゲホゲホしていた。 「うわあ…関わりたくねえ」と思って過ごしてきたんだけど、逃げ切れなかった。まあむしろ、よくここまで回避してきたよな〜という話か。けっきょく、私も風邪をもらってしまった。 昨日の午後…