花粉が始まってきたか、体調がイマイチ

とりあえず脂っこいものを少し控えて、食べ過ぎないようにして…としたら少しだけ体調が良くなったような… 消化力が落ちてるなあなんて思いながら過ごしていた。 ところがここ何日かまた体調が下り坂な感じ。寝るときに鼻が息苦しくて寝付きがものすごく悪い…

どうも胃もたれ気味

一昨日、モスバーガーでフライドポテトを食った。その日は夕方にかけてずっとなんか胃もたれ気味。 昨日は「ステーキ食いてえ」ということで肉を焼いて食っていた。それもなんか持たれ気味。 脂っこい料理への耐性が下がっているような気がする。とはいえノ…

少し足も筋肉がついてきたか?

筋トレはコツコツと継続しているのだけれど、そんな何か目立った進捗がない。なんて思っていたけど、足の筋肉も少しついてきたかもしれない。 上半身は楽だけど下半身は変化が〜とかチキンレッグが〜なんて言われたりするじゃない。確かに上半身の胸から上あ…

腰の調子は良くなったもののひたすらに寒い

気がつけば腰の痛みは無くなった。まだ少し痛い? でもなんか動きが止まったりするようなことはない。 筋トレは継続している。特に何か目新しい進展とかはない感じ。 歴史的な寒波が到来〜なんていってここ1週間ぐらいひたすらに寒い。先週も午後からどっさ…

引き続き腰が痛いし寒い

腰が痛い。多少良くなったような気もするけど、なんか「スカッと全快!」は見えてこない。 痛みは引いてきたから筋トレも徐々にいつものメニューに戻し始めた。 今日は大雪みたいな予報らしい。たしかに寒いし、雨も凍ったまま降ってきているようにみえる。 …

腰が痛いしやる気もないし

生活は相変わらず。ぜんっっっぜん「働きたい!」って気持ちにならない。 昨日から気圧も下がり気味だし、今日なんか曇りのち雨だし。日光浴も不足しているからかぜんぜんシャキっとしない。 なんかこうやる気がなあ… WIN5でも当たったら元気になる気がする…

特に何が変わるわけでもなく

年が明けて1週間。特に何がどうなるわけでもなく。日付が変わっただけって感じだな。 競馬は今年も相変わらず、と言った感じになりそう。当たる気がしねえ。 徐々に陽が伸びてきたような気はしないでもない。朝、目が覚める時間が少し早くなってきたかも。0…

去年よりはマシな体調

去年の今頃はホント、死にそうになってた気がする。そういう意味では大幅改善、だいぶ前進したのではなかろうか。少なくとも「なんかマジで明日まで生きているか自信がない」みたいな考えが頭をよぎることはなくなった。 まず、ストレスはホントよくない。ス…

どうにもピリッとしない生活

マインクラフトは派手にアイテムロストして心が折れた。しばらく休憩。とはいえ他にするゲームも特にないんだよな…(ヽ´ω`) 競馬もなかなかひどいことに。まるで当たらぬ。 そして寄せ鍋も飽きてきた。なので今週はちょっと目先の違う料理を食べることに。寄…

マインクラフトやってる

時間を持て余し気味。かと言って新しいゲームを買うお金も潤沢にあるわけじゃない。 ということでマインクラフトを引っ張り出してやってる。 …ぐらいしかしてないな。出かけてすらいない。 節約のためもあって毎日のように寄せ鍋。この生活は変わらず。ビタ…

どうにもすっきりしない体調

風邪を引きそう…みたいな状態が何日か続いている。どうにもこうにもシャキッとしない。ここ何日かで特に寒くなった気がするけれど、その寒さに対応しきれていないような気がする。 だいぶ時間を持て余し気味。なんか特に面白いことが見つからない。かといっ…

寄せ鍋ばかり食べている

働く気は毛頭ない。とはいえお腹はすく。あんまりお金がかからない鍋ばかり食べている。鍋に飽きるころには働きたくなるかな? 最初はいろいろ試していた。豚骨スープみたいのとか、キムチ鍋とか。ただ飽きるんだよな… 食べるのが自分一人。市販のスープは3…

本質的に働きたくないでござる

引き続き暇。暇なのです。でも、その持て余す時間の1秒も「よっしゃ働こう」という気持ちにはならない。暇であることと働きたいと思うということはまるで違うのね。 昨日はフラっとお出かけ。久々に外食、うどんを食ってきた。いろいろ予定外なんだけど… た…

暇ではあるものの

完全ニート生活1ヶ月。アサシンクリードも大体クリアしたしやることがなくて暇になってきた。 ところがどっこい、「それじゃあそろそろ働くか」とはまったく思わない。暇、やることがないからといって働きたいかはまた別の話になるようだ。 ここ最近、ぐっ…

いわゆる冬季うつ病っぽいような

喉の調子は諦めた。というか、気圧さえ急変しなければまあ普通だし。そういう意味ではもう完治っていっていいのかも。少なくとも風邪っぽさは抜けた。 ただし、マスクは外さない(毎日交換はしてるよ!) マスクを付けていると確かに、喉が乾燥しない気がす…

喉も良くなったけど…

未だになんか完治って気がしない。 風邪っぽい症状は完全に抜けたと思う。 咳がひどいのはまあまあひどいんだけど、気圧が下がってこなければかなり落ち着いている。天気が悪くなるとけっこう辛いんだけど… 喉の乾燥もマスクをするようにしてからかなり改善…

風邪は治ったか…喉はいまいちだけど

ひたすら風邪を引きずっている感じ。 風邪自体は抜けきったかな? ただし、それでも咳は止まらない感じ。風邪で痛めつけられた喉の粘膜がまだダメージを追っているというか… 「マスクをすると喉が乾燥しにくくなって良い」という話を聞き、ここ何日かはマス…

風邪が本格的に悪化

先々週ぐらい? 先週ぐらいから、家族が家でゲホゲホしていた。 「うわあ…関わりたくねえ」と思って過ごしてきたんだけど、逃げ切れなかった。まあむしろ、よくここまで回避してきたよな〜という話か。けっきょく、私も風邪をもらってしまった。 昨日の午後…

仕事から開放された

無職だー_(:3」∠)_ 先月で仕事終わり。そのうち仕事を探さないとな… 働きたくない。働きたくないわほんと… 働くごとにどんどんと不健康になっていくし… とりあえず、しばらくは休みたい。体調も特に良いわけではないし。 アサクリが面白い。 こういうの見せつ…

続・低気圧がしんどい

先週末も台風が来ていたっぽい。 直撃はしなかったみたいだけど雨がひどかった。天皇賞も不良馬場。今後の予想に困るからそういうのやめて欲しい。 けっきょく当たらなかったし…※良馬場だったら当たってたかは知らない アサシンクリードの新作を買った。おも…

低気圧がしんどい

週末は台風が来ていた。大型の台風ということでだいぶ気圧が変動。 気圧が下がってくるとの調子が悪くてしんどい。どうもこれは間違いない感じ。 筋トレは続けているけど、下腹部のあたりがぜんぜん変わる気がしねえ。これってナイシトールみたいなやつ飲ん…

生活サイクルが乱れる

暑いといっても25度を超えるような日は流石になくなってきた。というか、今日なんかは12月並みとか言われていてだいぶ肌寒い。 引き続き自律神経がやられっぱなしなのか、あまり入眠がスムーズではない。夜更かししちゃってるのもあるかも… 昨日も眠れたのは…

腰が痛い気がする…

気温はなんかまばら。暑くなったり寒くなったり。今日は暑そう。 風邪みたいな気だるさとか、熱っぽさ、関節がギシギシする感じは抜けたと思う。ただ、寒暖差とかで自律神経がやられっぱなし。 さらにノンアルコールの飲み物がウーロン茶しかない!みたいな…

風邪っぽいのがようやく抜けてきた?

午前中は室温が20度を切るような気候になってきた。肌寒い。 体調がいまいち良くなかった日々が続いていたけど、少しだけ回復した? 関節がギシギシしていたのは気にならなくなった。内臓が弱ってるわ〜って感じがしていたのも、カレーを食べる日々のおかげ…

体調がいまいち良くない

季節の変わり目だからか、どうにも。 自律神経が完全にやられている感じがする。内蔵もなんか弱っているような…そんな実感がある。繊細すぎるわ… まずは体調を立て直すところからやっていきたい。 肘付きプランクはつらい。とにかくつらい。30秒はギリギリ耐…

片足立ちだけだと退屈だけど…

さすがに1週間ぐらいやってると慣れるというか… 片足立ちは少し退屈になってきた。 …がしかし、肘付きプランクとかいうのもできる気がしないんだけど…(ヽ´ω`) 「この横向きにやるやつとかも絶対に無理だよな」って思ってたけど、上級者向けに分類されてる…

体幹トレーニングも取り入れてみたい。片足立ちを始めた

体幹トレーニングといっても、片足で立つだけだけど… 広背筋を鍛えるように心がけてから、いかに体幹の筋肉が衰えているか痛感。「初心者は片足立ちでも効く」とかあったので、暇な時間を見つけては片足立ちするようにし始めた。 やりかたも非常に簡単。片足…

ダンベルの重さに慣れてきたかもしれない

だいぶダンベルの重さに慣れてきたかもしれない。ただまあ、辛い。その部分には変わりない。 肩周りはちょっと筋肉ついてきたかな?と思うんだけど、胴体周りがいまいち。広背筋を鍛えると良いらしいということで、なんちゃらデッドリフト?とかいうのも取り…

筋トレと体力は別物か…

新しいダンベルは慣れない。まだまだぜんぜん辛い。負荷はかかってそう。ただ二の腕のプルプルはまだまだ先が長いな(ヽ´ω`) 半年ぐらいは続けている?おかげか、筋肉自体はまあまあついてきた気がする。といっても、引きこもり生活する前の水準だけど…(日…

筋トレの近況

新しく買ったダンベル。なんとか頑張って今までと同じ回数だけこなしてみている。けっこう辛い。慣れるのかなあ… 20回1セットでやっているんだけど、10回15回ぐらいはまあなんとも。最後の数回が「ああこれ限界だわ」ってなる。それだけ負荷がかかるように…